BENEFICIOS DE LA GOMA DE MASCAR

Aquí te presentamos algunos consejos para que obtengas los beneficios de masticar chicle:

Serie de estudios realizados han comprobado beneficios más interesantes de la práctica de masticar chicle. se comprobó que las personas que masticaron chicle después del almuerzo, disminuyeron su ingesta de calorías en un 8.2%, lo cual podría intervenir en el control del peso corporal
el chicle sin azúcar, además de no favorecer la aparición de caries dental, estimula el flujo de la saliva, ayuda a eliminar los restos de comida y alivia la sequedad bucal.
Por otro lado, una serie de estudios realizados han comprobado beneficios más interesantes de la práctica de mascar chicle.
Otro de los novedosos hallazgos fue su intervención en ciertos aspectos de la memoria, ya que se ha demostrado que las personas que mascan chicle tienen un mejor proceso de aprendizaje y una mayor agilidad para pensar, lo cual se debería a un aumento de flujo sanguíneo hacia ciertas zonas claves del cerebro.
Pero no podemos olvidar su lado oscuro, ya que un tiempo atrás se descubrió que el efecto laxante del sorbitol y xilitol puede ser verdaderamente grave si se consume chicle en exceso.
Por ello, el chicle puede ser un alimento ideal para complementar tu plan de pérdida de peso, siempre y cuando no ingieras 20 gomas de mascar por día.
11 calorías es lo que quemas si estás una hora mascando chicle. No parece mucho, pero haciendo cuentas y consumiendo chicle con moderación son 1000 calorías al mes. Lo han comprobado en la Clínica estadounidense Mayo. Además de "reducir" estar masticando evita que piquemos entre horas así que el efecto positivo nutricionista se puede ver incrementado evitando esas furtivas visitas a la nevera.
El sabor del chicle además, evita el goloseo reduciendo notablemente la necesidad psicológica del consumo de dulce según los estudios del departamento de psicología de la Universidad de Liverpool.

Estos consejos se que quizás te sirvan de algo Cuando sientas ansiedad por comer, mastica un chicle antes de buscar tu refrigerio.
Mientras cocinas, disfruta un chicle sin azúcar para evitar la tentación de probar todo lo que preparas.
Elige un chicle de menta para mantener tu aliento fresco. ¡Lo pensarás dos veces antes de perder esa sensación de frescura en tu boca!

Martha Heredia, la nueva Latin America Idol 2009

Regresa el talento dominicano hacer de las suya en tierras extranjeras Felicidades Martha Heredia por tu éxito, demostrado esta que los Dominicanos si podemos

QUE REGALAR A NUESTROS HIJOS EN ESTA EPOCA DEL AÑO

Ya sabemos que se acerca lo que es las fiestas navideñas, los intercambios de regalos y el día de los santos reyes, nos preocupamos y nos ocupamos con la pregunta de todos los años que le compro a mi o mis hijos este año, Por razones obvias, los juguetes se vuelven una prioridad durante este último período del año, y los padres muchas veces entramos en conflicto al decidir qué regalar a nuestros hijos, buscando juguetes tan divertidos, como educativos. Según su edad y necesidad, por tradición antes nos regalaban juguetes que jamás nuestros padres pensaron que nos harían muchas veces daño, por ejemplo al niño por ser varón una pistola, varios soldados, una ametralladora etc., las niñas por ser mujer, una muñeca, un juego de cocina o un brinca tareas, para recordarle que por ser mujer tenía que preocuparse por ser una buena ama de casa y una buena esposa y madre, pero pensaron alguna vez nuestros padres que esos juguetes que nos regalaban eran actos para nosotros y que vendrían a formar parte muy importante en nosotros hoy, escuchamos que lo que más nos gusta es lo que nos hace daño,(cierto)
Los juguetes más adecuados para nuestros hijos son los que le ayuden a crecer y superarse por ejemplo:

Juguetes para bebés de 0 a 1 año

- Que estimulen los sentidos: con colores, texturas y sonidos diferentes.
- Que estimulen el movimiento: fáciles de agarrar y estimuladores del gateo.
- Que estimulen la afectividad: peluches, muñequitos, etc.

Juguetes para bebés de 1 a 2 años

- Para recorrer el espacio: andadores, corre-pasillos, módulos de goma-espuma...
- Que permitan relacionar hechos de causa-efecto, para golpear, lanzar, meter y sacar, apilar y hacer torres, experimentar con el agua y la tierra.
- Que propicien la imitación de acciones cotidianas: animales y muñecos pequeños, títeres, teléfono, coches, bolsos, etc.


Juguetes de 2 a 6 años

- Para disfrutar al aire libre: triciclo, pelotas, areneros, palas, coladores...
- Para construir, encajar y mejorar su habilidad manual.
- Para imitar escenas familiares y profesionales: disfraces, muñecos y complementos, cocinita, supermercado, enseres de médico, herramientas, etc.

Juguetes de 6 a 10 años

- Para el aire libre: patín, bicicleta, pelotas, raquetas, bate, etc.
- Juegos sociales y para la convivencia familiar: juegos de mesa y estrategia simple.
- Construcciones de diferentes tipos: ladrillos, varillas, imanes, rompecabezas, tridimensionales, etc.
- De experimentación e investigación del medio: telescopio, globo terráqueo, etc.
- Para imitar escenas fantásticas: espías, héroes de cómic, cine o televisión, etc.

Los juguetes no recomendados

- Los que no cumplen las normas de seguridad básicas: que no se astillen, no desprendan colores, que no sean tóxicos, etc. y, - Los que incitan directamente a la violencia, a la práctica de hábitos poco saludables, a la discriminación en razón de etnia, cultura, sexo, etc.
- Los que resultan poco prácticos: difíciles de guardar, necesitan recambio constante, la pérdida de una pieza los inutiliza, etc.
- Los inadecuados para niños a los que van destinados: no responde a sus intereses o gustos, a su edad, o a las posibilidades de juego que le ofrece el lugar en el que vive.
En fin juguetes sanos

COMO ENFRENTA THALIA LA ENFERMEDAD DE LIME (borreliosis)

A pesar de que Thalía ha tratado de manejar con aplomo la enfermedad de Lyme que adquirió hace unos años por la picadura de una garrapata, su tratamiento no ha sido tan fácil, pues la cantante confesó que debe tomar 30 pastillas cada día y cinco antibióticos.
La enfermedad de Lyme, también conocida como borreliosis, es una enfermedad infecciosa causada por la bacteria Borrelia burgdorferi, que es trasmitida por las garrapatas. Esta enfermedad fue descrita por primera vez en Estados Unidos (en Lyme, Connecticut) en el año 1975.[1] Casi el 100% de los casos se presentan durante la estación cálida. En un principio se desarrolla la etapa inicial de la enfermedad, también llamada "Enfermedad de Lyme inicial", pero si no recibe el tratamiento médico indicado, ésta puede derivar en su etapa secundaria e incluso agravarse para desencadenar una etapa terciaria.

Así lo dio a conocer el sitio Quien.com, el cual cita algunos adelantos de la entrevista que la mexicana de 38 años ofreció a El show de Cristina (Univisión) que se transmitirá el próximo 30 de noviembre.

"Sientes que se te va la vida. Olvídate del dinero, la fama y el éxito, sin salud no tienes nada. Me sentía muy mal, se me cayó el pelo y se me resecó la piel", comentó la intérprete de "Lunada".
Información sacada de la revista people en español edición noviembre 2009

VEA ESTE SABADO 28

La Dra. VICENTA SANTANA en el invitado de la semana de su programa PERSONAJES por TV 43

ORIGEN DE LA NAVIDAD

Que es la navidad

Todos sabemos que es la fiesta del nacimiento de Jesús, la fiesta más antigua que celebró la Iglesia después de la Pascua y de Pentecostés. Pero que nos asegura a nosotros que Jesús nació en pasc uas o noche buena………..
De hecho, ninguno de los evangelios, menciona al 25 de diciembre, como la fecha de su nacimiento. Es más, la Iglesia Ortodoxa, toma el 7 de enero, como la fecha del nacimiento de Cristo. Ya que no aceptó, el calendario gregoriano, que venía a cambiar o reformar, al juliano que data de la época romana.
Se desconoce la fecha exacta del nacimiento de Jesús, pero en el año 334 d.C. el Papa Julio I estableció que Jesús había nacido el 25 de Diciembre, coincidiendo con otras fiestas paganas. Curiosamente, una de las fechas que se barajaron son el 16 o 20 de Mayo, por ejemplo.
La confusión acerca del origen de la Navidad parte de la dificultad para precisar cuándo comenzó a celebrarse esta fiesta tal como hoy la conocemos. Un festival parecido a la Navidad, la Sacaea, se llevaba a cabo cientos de años antes del nacimiento de Jesucristo. Hacia el año 2000 a.C., en lo que hoy es lrak, cinco días de procesiones, representaciones teatrales, intercambio de regalos y toda clase de festejos señalaban el final del invierno y daban la bienvenida al Año Nuevo.
En la actualidad, se asocia la navidad, con Santa Claus, Papá Noel, Viejito Pascuero, etc. Quien lleva regalos a los niños, que se han portado bien durante el año. La tradición de Santa Claus o su leyenda, surge en Patára de las costas del Mar Mediterráneo en Asia Central, donde un obispo llamado San Nicolás, hace ya mil quinientos años atrás, se dedicó a construir juguetes, para luego llevárselos a los niños de su poblado. O más bien, era un ferviente amante de Cristo, por lo que se esmeraba con gran ahínco, en celebrar la navidad. Retratos de él, no perduraron. Por ende, la imagen actual de Santa Claus, se debe a la imaginación de los publicistas de Coca-Cola. Fueron ellos, quienes le dieron esa imagen de regordete, con una amplia barba y el traje rojo.
La navidad no fue aceptada hasta el año 345 después de Cristo. Y la fecha fue consignada, por San Juan Crisóstomo y San Gregorio Nacianzeno. Y aquella fecha, se debió principalmente, ya que antiguamente, se celebraba en esa misma época, el solsticio de invierno y la llegada de la primavera. En el antiguo calendario, por supuesto. Y es que en sus comienzos, la Iglesia trataba de no reprimir las fiestas paganas, sino que incorporarlas a sus ceremonias. Por ende, aquella fecha, era relevante para los pueblos nórdicos de Europa.
Aquellas culturas celebraban aquella fecha, ya que creían que era en aquel momento del año, donde nacía el dios Sol. Ya que con el paso de los días, se volvía más grande, debido a que iba envejeciendo. O moría, en aquella fecha, para dar paso a una nueva etapa de su vida.
Pero la fiesta pagana, más cercana a la navidad actual, es la fiesta de los romanos, en honor a su dios Saturno; este cuidaba de la agricultura, y se le agasajaba con celebraciones que duraban siete días.
Ya para la Edad Media, existían los villancicos, los cuales exaltaban el nacimiento del Señor en forma de ofrenda musical.
Para el siglo XIX, la navidad tenía la forma, que hoy día goza. Los árboles de navidad, surgen de una tradición alemana, la cual se comienza a desplegar por toda Europa y América. Asimismo, para fines del mismo siglo, comenzaron a ser imprimidas, las primeras tarjetas de navidad, también características de la celebración moderna.

Beneficios de tomar agua en correctas medidas

Beneficios de tomar agua en correctas medidas

Porque nos da sed o sentimos la sensación de tomar agua.
Nuestro cuerpo es un 70 % de agua, el hecho de que el agua constituya alrededor del 60% del peso corporal en los hombres y cerca del 50% en las mujeres prueba ampliamente su importancia para la vida humana, para saber cuánta agua debemos consumir por día, debemos realizar un cálculo, que simplemente consiste en dividir nuestro peso por 30. Por ejemplo, si nuestro cuerpo es de 70 kilos, dividimos esta cantidad por 30, dándonos como resultado unos o dos litros y medios de aguas pero puede variar dependiendo la persona.
Lo importante es beber agua para poder hidratar nuestro cuerpo de una forma correcta, beber un vaso de agua al levantarse y otro al acostarse es ideal para poder despejar nuestra mente y comenzar un mejor funcionamiento de todo nuestro cuerpo aportando más energía para comenzar el día renovados. Así que a tomar agua